Les hormones du bonheur 🎼🌼 (ocytocine, sérotonine,dopamine et les endorphines) attendent d'être stimulées chaque jour par des simples habitudes, actions, gestes régulières, mots gentils et des pensées positives.
Voyons ensemble certaines clés les plus efficaces pour activer ces hormones et favoriser des sentiments positifs comme le bonheur et l'amour :
* prendre soin de soi
* parler avec gentillesse et respect
* s'aimer et jamais se rabaisser
* recevoir un soin shiatsu
* s'exposer modérément au soleil
* méditer et vivre le silence
* marcher dans la Nature
* cultiver des relations saines
* imprimer un beau sourire sur notre visage
* exprimer de la gratitude pour la Vie
*... se dire, n'est jamais trop tard 🙏💫
Maintenant tu sais comment te rendre heureux jour après jour.
Bon chemin
Marco
