Comment pourrais-je définir la flamme et la lumière intérieures ?
La flamme intérieure est l'ensemble de nos sensibilités, nos principes, nos valeurs ce qui nous fait vibrer et sourire à la seule pensée.
Quand nous prenons le temps pour réaliser nos passions, chercher des solutions à nos doutes et désirs, quand nous nous mettons en action vers les choses qui nous inspirent, notre flamme prend de l'oxygène et son ampleur, sa forme et sa vivacité augmentent. Et sa lumière se propage.
Pour rester bien allumée la flamme intérieure nécessite d'un travail quotidien, des soins et de nettoyage intérieure.
Le lâcher prise est essentiel, se débarrasser des chaines et des poids, des obligations et croyances qui nous empêchent d'avancer légers. Il faut du courage et de la patience car le chemin de Vie n'est pas toujours facile et dans la plus part des cas il ne correspond pas au chemin idéal.
Quand on parle de lumière intérieure, on parle de l'intensité de la flamme intérieure. C'est une caractéristique de la flamme. L'intensité est liée à nos choix et à notre prise de responsabilité sur nos actions et décisions.
La lumière intérieure on peut la percevoir et la transmettre à travers nos yeux, la voix, le toucher, la postures et l'ouverture du cœur. La lumière sera plus intense quand nous cultivons ce qui fait du sens pour nous, quand nous vivons notre vocation.
Des fois, on peut demander de l'aide à un thérapeute pour nous remettre en connexion avec notre corps, apaiser notre esprit, faire de l'espace à la paix.
Le praticien va souffler sur les braises pour rallumer le feu. Le praticien va aussi stimuler l'énergie en travaillant sur les blocages, renforcer les points positifs avec amour, compassion et empathie. En shiatsu, on régule la flamme intérieure en travaillant principalement sur trois éléments : l'élément bois (foie et vésicule biliaire), l'élément eau (vessie et reins) et l'élément feu (cœur et intestin grêle). En agissant sur ces trois éléments on peut mieux contrôler le thermostat intérieur et se sentir plus en équilibre er plus ancrés.
Je crois que nous avons tous une partie divine en soi. Cette partie a un effet sur l'intensité de la lumière. Notre partie divine nous permet de faire de grandes choses et accomplir des changements plus vite qu'on pense. C'est à nous d'attirer dans notre vie personnes, choses ou autre pour aller vers la réalisation de nos passions et aspirations. C'est grâce au pouvoir de la pensée et de la méditation qu'on a la capacité d'attirer ce qu'est juste pour nous.
Dans la vie de tous les jours nous avons la possibilité de prendre des actions pour protéger cette flamme et augmenter sa lumière.
Comment ? Voici, selon moi, quelque exercice utile et efficace:
Je vous invite à pratiquer :
des mouvements conscients et auto-massages,
la respiration abdominal (respiration du feu),
la méditation,
le body-shaking (secouez-vous),
tapoter régulièrement le thymus (entre les clavicules au dessus du sternum) et le bas du dos,
chanter des mantras qui vous inspirent,
se préparer des bonnes et saines choses à manger,
faire de l'activité physique, un sport que vous aimez .
Bon courage
