La posture est-elle une forme de communication ?

Bonjour à tous
Aujourd'hui je voudrais vous faire réfléchir sur la posture.
En médecine la définition de posture est la suivante :

"La posture est le processus actif d'élaboration et de maintien de la configuration des différents segments du corps dans l'espace. Elle exprime la manière dont l'organisme affronte les stimulations du monde extérieur et se prépare à y réagir."

Sincèrement je trouve cette définition intéressante parce que lie l'organisme à les événements extérieurs. La posture, en effet, change et se modifie selon l'action qui on voudrait entreprendre et selon nos intentions. La posture est fortement liée aussi à notre personnalité, caractère et à la quantité et qualité d'energie en circulation dans notre corps.

Notre posture raconte notre histoire, notre culture et milieu social. La posture est le résultat de nos émotions et croyances. Si on souhaite corriger la posture on doit obligatoirement passé d'abord par une analyse de notre façons d'habiter notre maison intérieure. La posture anticipe nos intentions, nos mots et souvent nos objectifs. Cette conscience pourrait nous faciliter des taches pendant la vie quotidienne. En plus, il y a des métiers où la posture est particulièrement importante. Elle communique, avant tout, à travers notre regard, la position de notre dos, l'intensité et la clarté de la voix, si on est souriants ou pas, la position par rapport l'autre personne dans l'espace, la position des bras... La posture, donc, c'est déjà une forme de communication et on devrait connaître ses mécanismes et raisons d'être.

La posture et la respiration sont aussi liés mutuellement. Dans mes articles, j'ai déjà expliqué l'importance de bien respirer car il s'agit de notre carburant et, en moyenne, on respire mal et on ne fait pas assez attention à ça. Quelque petite astuce pour une meilleure posture pour la améliorer :

• Casse thoracique droite, pas courbée
• Le menton parallèle au sol
• Mâchoire relâchée
• Sternum et pubis alignés
• Décharger les épaules
• Détendre le visage

Quand j'étais jeûne, je gardais souvent la tête vers le bas et mon regard donc était du bas vers le haut. Je n'ai pas donné trop d'importance à ça, je pensais qui elle était une posture comme les autres. Maintenant après des années j'ai compris que elle avait ça raison d'être. Cette posture était le résultat d'une souffrance intérieure et difficulté à m'exprimer, une soumission préventive.
Et vous, quelle posture avez? Vous avez jamais reçu des remarques sur votre posture? Position de la tête, dos, poitrine, épaules, bras...
Essayez de revenir à ces moments, et penser à votre vie au moment de la remarque. Ça vous aidera à mieux comprendre votre passé et présent et peut-être aussi vous libérer des certains croyances.
Pas une vraie posture mais une bonne habitude, c'est de se regarder dans les yeux quand on se parle, la communication a plus d'effet.

Une mauvaise posture a, dans la majorité des cas, une origine psychologique et un déséquilibre dans la circulation de l'énergie. Dans ces cas, le shiatsu pourrait vraiment aider pour récupérer une meilleure posture et santé en général. Le but du shiatsu c'est de faire bien circuler l'énergie à travers les méridiens et de éliminer les éventuels blocages présents. La personne sentira toute de suite un changement dans son état énergétique et, si les blocages n'étaient pas trop forts, elle se portera dans la vie quotidienne avec un regard et posture différents. Avec un grand sourire intérieur.

Les lois de l'Univers

La recherche de l'harmonie passe à travers les lois universelles. L'univers intérieur en accord avec l'univers extérieur. Voici comme fonctionne la Nature.

La loi de l’unité divine

L'homme est le trait d'union entre le divine et la Terre. Nous devons être conscient de ça. L'énergie, la même énergie qui a créé les planètes, les étoiles, s'est condensée, matérialisée et a donné la vie sur la Terre. 

La loi de vibration

Cette énergie vibre, notre corps est une centrale électrique, on relâche des onde avec un certain taux vibratoire. Le taux vibratoire a un effet sur la vie, les émotions, la santé, les relations interpersonnelles... Il nous aide à ressentir le "feeling" entre nous et l'autre (chose, personne ou abstraction...)

La loi de l'action

Si on l'en veux ou non, tout est en mouvement autour de nous. Toujours. Le visible et l'invisible, tout est constamment en transformation.

La loi de cause à effet

Toutes nos actions ont une cause et un effet. Peut-être plusieurs causes et plusieurs effets. À partir de nos pensées jusqu'à la plus simple action. Les mots qui on utilise sont l'effet d'une cause. Et cet effet pour des autres personnes peut être leur cause. Nous sommes tous liés.

La loi de compensation

La vraie récompense n'est pas l'argent ou des faveurs, mais d'être remercier pour les bienfaits provoqués dans le mentale d'une autre personne, dans l'aider à trouver ses réponses. La loi universelle de la compensation, nous aidera aussi à trouver nos réponses et notre chemin. Si on fait du bien pour la communauté on reçoit aussi la récompense qu'on mérite.

La loi de l’attraction

Par rapport à comment on s'agît dans le monde, avec quel bienveillance par exemple, nous irons nous contourner de gens comme nous, avec des objectifs similaires.

La loi de transmutation de l’énergie

Nous sommes une centrale énergétique, nos réservoirs vont vit se vider et lentement se remplir. Donc c'est mieux pour nos jours, pour la qualité de notre vie, garder l'énergie et l'adresser vers des objectifs qu'ils ont un vraie valeur pour nous et nos intérêts. Pas trop de rapports sexuelles, pas trop de exercice physique, pas trop des sucreries, pas fréquenter des gens qui nous bouffent l'énergie, pas trop dormir ou trop peu, pas trop travailler,... Canaliser l'énergie et réduire le gaspillage pour atteindre un meilleur esprit.

La loi de relativité

Tout est relatif à quelque chose ou un certain moment dans le temps. Cette loi, nous pourrait aider à mieux comprendre le monde, les différents cultures, les styles de vie des peuples, les origines des conditions humaines, les langues, l'alimentation... Si dans précis instant, tout est en mouvement alors tout est relatif. 

La loi de polarité

Comme déjà expliqué dans l'article "Yin et Yang", les polarités sont des charges énergétiques avec un valeur relativement différent. Cette différence énergétique à créé le monde et la matière.

La loi du rythme

Dans mon blog, j'ai beaucoup parlé qu'il faut oser, penser et s'autoriser à réaliser nos rêves, s'écouter et évoluer, être plus conscients et sensibles vers le monde intérieur et extérieur. Oui, tout ça demande engagement, discipline et silence.

Pour arriver à devenir une personne plus consciente de la propre existence il y a donc un long chemin à faire. La patience et la gratitude seront-ils toujours avec nous? J'espère que oui. Ils sont des choses très importants à mettre dans notre sac-à-dos. La patience car tous le monde à son rythme et sa vitesse. Pousser, forcer, sont ennemies de la bonne réussite. La gratitude car être conscients de la condition présente et se remercier pour, quand-même, être arriver jusque là, nous aidera à comprendre où on voudrait aller et vers quoi.

La loi de croyance

Les croyances, quoi dire. Les croyances sont , souvent, des obstacles à la vie. Elles sont des justifications pour ne pas bouger. Si vous prenez quelque minute, pensez à combien des croyances vous portez dans vos pensées maintenant.... Et pourquoi pas? Pourquoi pas oser de sortir un petit moment de notre zone de confort et ressentir en silence cette nouvelle condition.
La seule chose qui nous devons croire c'est en nous. Notre force de revenir, de vivre, de remédier, de se renforcer, de attirer de gens meilleurs. Tous les jours sont bons pour abattre une petite croyance ou au-moins la tester pour voir si c'est vraie.

La loi du genre

Chaque être vivant a dans son ventre une source Yin et une source Yang. La côté Yin apporte la sensibilité et l'intuition et la côté Yang la logique et la force décisionnelle. Pour mieux profiter de la vie il faut savoir les utiliser toutes les deux, sans tomber dans l'extrémisme. Pour écouter leur voix, le silence et la méditation sont là pour nous aider à trouver les réponses.

Il nous reste qu'à réfléchir sur notre existence... 

Comment cultiver une santé harmonieuse

Le soin de soi est essentiel pour maintenir l'équilibre et l'harmonie. L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) défini un individu en bonne santé quand il y a le bien-être physique, psychique, émotionnel et social. J'aimerais vous parler de l'importance d'avoir une vision globale sur ces 4 éléments. Première chose, je vois avec plaisir que aussi l'OMS considère chaque individu un temple soutenu des 4 colonnes, sans une colonne le temple n'est pas stable et il y a un gros risque de ténue. Le temple sans une colonne est affaiblit. Quand le temple est instable, il n'y a plus la santé et la maladie trouve le terrain pour se développer.

Pour vous faire mieux comprendre la santé je voudrais vous parler de la maladie.
La maladie et la santé s'alternent durant toute une vie d'une personne. Malheureusement il y a des périodes où l'équilibre intérieur (yin-yang) et la vision claire (mauvaise respiration, absence de méditation, alimentation déséquilibrée) sont impactées. En plus peut-être que des nouvelles croyances déstabilisantes entrent dans nos pensées et le jeu est fait. Il va-et-vient entre santé et maladie doit être accepté sans arriver aux extrêmes. Dans une société où on est demandés d'être toujours en mouvement et en création de quelque chose, le ping-pong entre santé et maladie pourrait être considéré comme une sonnette d'alarme. Une alarme qui devrait nous faire apprendre. 

Comment une maladie se montre ? 

La maladie se compose en 5 moments:
Accumulation: stress, toxines, ...
Élimination: tentative de guérison
Stagnation: si il n'y a pas d'intervention
Inflammation: tentative de guérison
Degénération: dernier stade

Pour la majorité des gens la maladie est une obstacle pour avancer et, en lieu de prendre cette condition comme une opportunité et réfléchir sur le présent, on veut l'oublier le plus vite possible.

Comment construire notre bonne santé ?

Il y a trois niveaux :
Physiquement
     Bon appétit et alimentation saine 
     Bon sommeil
     Ne pas constamment être fatigué
Psychiquement 
     Bonne humeur et rire de soi-même
     Bonne mémoire
     Vigilance sur les sens
Spirituellement
     Savoir partager et respecter Mère nature

On a vu donc l'origine de la maladie, sa complexité et l'importance de la reconnaître et l'accepter.
On pourrait voir la santé comme un état vibrant d'harmonie globale.
Lorsqu'on est en bonne santé nous sommes des lumières, des sources de paix et joie pour nous et pour les autres. Grâce à ça nous pouvons grandir et bénéficier du cadeau de la vie. Adressez-vous le regard chaque jour, remerciez vous pour les efforts que vous faites pour honorer votre existence.  Cherchez de ressentir ce qu'est bon ou mauvais pour vous sans vouloir trouver une explication logique, porter votre attention sur les effets de vos choix alimentaires, relationnelles, sportives, sur votre état psychique et spirituel. Essayez de changer les habitudes, commencez par des petits changements, pour voir si vous pourriez atteindre une meilleure condition.
Bon courage. Et bonne vie.

Crédits ? Non, merci.

Bonjour
Aujourd'hui je voudrais vous raconter
quelque chose de très personnel.
Il y a une semaine j'ai clôturé mon dernier crédit fait en 2006. Dans ce crédit j'avais pris en compte de payer la voiture, ma première voiture toute neuve, une Chevrolet Matiz, et surtout une bonne partie de l'école de pilotage d'avion.

Ma vie a été marquée par des dettes et j'en ai beaucoup souffert. 
Aujourd'hui sans dettes je me sens une autre personne, plus libre, plus légère. Comment j'ai pu vivre dans une condition pareil ? Tout était calculé, les courses, l'essence, etc.. Fin du mois je n'avais plus rien, aucune épargne. J'avais la corde au cou. 

Cette expérience m'a donné un grand enseignement, il ne faut pas s'endetter facilement. Elles sont des choses qui ont  conditionné en profondeur ma vie pour toujours. En lieu de bâtir un avenir solide, avec des pieds biens ancrés au sol, je me suis mis dans le marais. 
De maintenant, je veux acheter et investir seulement si j'en ai vraiment besoin et sans faire de mauvais crédits. Je sais, nous vivons dans une société qui nous pousse à acheter rapidement, et beaucoup des gens se sont transformées en esclaves inconscients.
L'épargne devient de plus en plus difficile et aussi mal vu car notre vie doit être vécu au 100% et pour la plupart des gens ça signifie avoir des choses, posséder des objets grands ou petits. Et alors on achète même si on n'a pas l'argent pour le faire. 

Pour éviter de vivre avec cet énorme poids sur nos épaules, nous devons réinventer notre vie:

* clôturer le plus vite possible les dettes encore ouvertes, à partir des plus petites.

* apprendre à identifier et donner les mots aux vrais besoins de notre vie:

Comment se nourrir;

La signification de vacance;

Quel appareil gsm posséder et pour quelle raison;
Voiture, quel type de bagnole et pour quoi faire;
Maison, où habiter, grande ou petite, appartement ou habitat groupé...

J'ai mis aussi en vente ma voiture car deux voitures en famille, pour le moment, sont trop selon ma vision des choses. Par contre j'ai investi sur un vélo en deuxième main pour aller travailler. Wow quel bonheur. Une voiture par famille c'est un bon compromis et bouger le plus possible avec le vélo et les transports en commun. Je me sens de vivre une vie plus détachée de matériel et retrouver l'essence de la vie. L'essentiel ne se trouve pas dans le visible mais dans l'invisible. Pas avoir peur, ça c'est la route.

Yin et Yang

Aujourd'hui je sens le besoin de vous parler et clarifier la signification du Yin et Yang, la base de la médecine orientale et de la vie dans l'univers respectivement symboliser avec🔺 pour Yang et 🔻 pour Yin.

Yin et Yang font partie d'un système binaire, ce sont des concepts relatifs, pas des valeurs absolues. Chaque chose existante est Yin ou Yang par comparaison à autre chose. Ce dit, Yin et Yang sont lié et complémentaires car un ne peut pas exister sans l'autre.

Yin a par base une force centrifuge, force d'expansion, le Yang une force centripète, force de concentration.

Tout ce qui existe a été créé par des forces centrifuges qui après sont devenues centripètes.

Pensez à la création de l'Univers, des forces centrifuges que puis sont inévitablement devenues centripètes et ont créé les planètes. L'expansion continuelle crée en permanence du Yin et Yang qui sont la source de l'énergie et des toutes les manifestations visibles et invisibles, comme le bien et le mal. 

On a dit que le Yang et Yin sont complémentaires et inséparables, on ajoute un aspect important, un Yin repousse un Yin et Yang repousse un Yang. Ils n'ont pas une capacité créative ensemble parce que ils ont à la base les mêmes caractéristiques. Ils ont une faible attraction entre eux. Par contre un Yin et un Yang ils se cherchent et ils ont besoin un de l'autre pour créer. En tous cas, l'attraction est proportionnelle à la différence de polarité, proportionnelle à l'écart entre Yin et Yang.

Une fois qu'un Yin et Yang ont créé quelque chose, cette manifestation est de nature passagère. Ça bien explique la vie et la mort, n'est-ce pas ? Nous ne sommes pas éternelles et un jour on y ira se séparer de notre corps, ça s'appelle évolution. Ce n'est pas la fin c'est le cycle de la vie. 

Nous sommes un résultat de la création, nous sommes porteur des forces Yin et Yang. Il y a des organes gorgés de sang qui ils sont Yang comme le cœur, le foie, les reins et d'autre plus passifs comme la vessie ou la vésicule biliaire Yin.

Les caractéristiques du Yin sont les suivants :

Mou, vide, mobile, froid, clair, blanc, introverti, timide, long, lent, léger, eau, orienté vers le ciel, air, l'hiver. 

Les caractéristiques du Yang:

Dur, plein, ferme, chaud, noir ou rouge, jovial, rond, rapide, orienté vers la terre, tendu, feu, l'été. 

Enfin, on ne peut pas imaginer le Yin sans Yang et vice-versa. Elles sont deux forces opposée et complémentaires. Leur dynamisme a créé le monde et est en train encore de faire progresser la vie et développer les espèces. 

Les Mantras

Bonjour, aujourd'hui je vous propose d'ouvrir cette porte avec moi et découvrir la signification et les effets que pourrions avoir sur nous les mantras.
Nous sommes partie de l'Univers comme les étoiles ou les planètes. Nous sommes des êtres crées par l'énergie tournant de l'Univers. Une énergie qui s'est matérialisée avec le temps et dans l'espace. Établit cette liaison on doit comprendre que dans l'Univers il y a des lois à lesquelles nous sommes soumis tout simplement parce que nous en façons partie. Ensemble à les lois il y a aussi des force et vibrations agissant dans l'Univers qu'on doit prendre en compte. Chaque être vivant est influencé par ça. Et chaque être vivant possède à chaque instant son propre taux vibratoire. Cela dépend de l'énergie circulant dans sa masse.

Le corps humain et ses organes sont sensibles à les vibrations. Avec des sons, les mantras, on peut faire influencer le taux vibratoire et toute l'énergie en circulation dans le corps et améliorer le flux énergétique à travers les méridiens. Avec un exercice régulier on pourrait aussi modifier notre taux vibratoire en produisant un effet bénéfique globale sur la santé.

Le mot Mantra provient du verbe sanskrit "man" signifiant "penser" et de "trâna" qui signifie "protection". Un Mantra donc en origine était une invocation, une formule pour se protéger, pour nettoyer l'esprit.

Un mantra est composé de sons, de mots ou de phrases courtes, qu'ont une forte influence sur le corps et l'esprit. Il y a plusieurs façons d'utiliser un mantra. Il peut être chanté, chuchoté, écrit ou même simplement répété mentalement. La production de neurotransmetteurs et de sérotonine est stimulée lors des chants de Mantra, dans la sphère privée ou aussi lors d'un traitement. Cela provoque un sentiment de calme et de bonheur.

En répétant consciemment un mantra plusieurs fois, l'esprit se calme et vous vous retrouvez absorbés dans l'instant présent. 
C'est précisément pourquoi un mantra est très utile en tant que préparation à la méditation. Les mantras ne sont pas exclusivement utilisés dans le yoga, mais ils sont connus et utilisés dans le monde entier, dans toutes les religions et dans toutes les cultures. 

L'état d'esprit pour une vie de succès

Bonjour à tous
Nous avons tous envie de réussir dans la vie et réaliser nos rêves.

Voici des petits secrets pour travailler avec le juste enthousiasme sur nos projets:

- choisir nous-mêmes nos rêves
   Prendre dans nos mains notre vie signifie aussi prendre la responsabilité sur notre future.
- ressentir l'inspiration dans ces objectifs
   Se sentir inspirés signifie ressentir l'énergie circuler, la juste vibration, le sourire, la force de risquer et l'acceptation d'échouer.
- se donner chaque jour minimum un 30h pour la réalisation
    Une maison ne peut pas être bâti en un jour et sans un projet initial. Cependant, il faut être patients et comprendre que l'objectif ce n'est pas la chose plus important mais le chemin qui nous amène à se réaliser.
- être conscients que pendant le projet nous pourrions avoir des moments difficiles
   Cultiver le rêve pour réduire les peurs et se sentir bien dans ça peau.
- Pas avoir peur de modifier l'objectif
    Pendant un voyage on doit suivre aussi l'intuition pour y passer un bon moment.
Peut-être on avait pensé à certains destinations que pendant le voyage même ils ont perdu d'importance.
- Se laisser aller
    Se laisser aller pour ressentir qu'est-ce que c'est bien pour nous et pour mieux s'exprimer.
- suivre l'intuition
    Combien des fois l'intuition elle vous a sauvé ou fait gagné ? Voilà pourquoi il faut le suivre.
- parler avec des gens qui ils ont déjà réalisé des projets similaires
    Comparer les informations, partager les peurs, les succèses et se charger de bonne énergie.
- s'informer à niveau légal si applicable
     Souvent il y a des lois à respecter dans tous les domaines. Pas les oublier.
- Se ne laisser pas influencer
     Écouter les gens autour de nous, mais après nous sommes les seuls à prendre la dernière décision. Ressentir nos émotions par rapport les conseils de les autres.
- conserver un attitude positif
     Il nous aidera à faire les choses plus à l'aise. En cas des pensées négatives se poser la question sur leurs origines. Chercher la cause de la cause.
- Planifier de moment chaque jour pour détendre le mental par exemple avec de la méditation et avec de l'exercice physique
     La méditation aide à se vider, se centrer, purifier l'esprit et ressentir les émotions. Choses très importants pour une bonne réussite.
Et enfin....
Si après une journée on trouve encore la force pour travailler sur notre projet, on peut bien croire que nous sommes sur la bonne route.

Maintenant je vous propose un vidéo de David Laroche très intéressant, bonne vision.