Slow life

La slow life, il s'agit d'un style de vie ralentit pour mieux profiter de chaque moment de la journée. Ce n'est pas facile, nous vivons dans un société où tout doit aller vite et on doit satisfaire mille objectifs. Nous sommes souvent pressés entre le boulot et la maison. Un rythme de vie ainsi frénétique il nous mènera vite au burnout. Je voudrais vous conseiller où on peut ralentir pour prendre plus de plaisir.

1. - médicaments? Oui, mais...
2. - alimentation
3. - prendre de temps pour soi en solitude
4. - relâcher la pression
5. - fréquenter des autres personnes

1. - L'être humaine est un être vivant complex. Nous vivons dans un corps parfait, tout est synchroniser tout a sa raison d'exister et de fonctionner. Et tout est lié. L'esprit et le physique sont deux parties de la même médaille. L'un nourrit l'autre et vice-versa. Prendre soigne de l'esprit pour entretenir et guérir le physique. Utiliser donc les médicaments, préférablement homéopathique, seulement quand nécessaire. Prévenir les maladies avant que elles apparaissent, se donner le temps de guérir, dormir et se reposer et sur tout jamais s'oublier.

2. - L'alimentation, comme j'ai déjà écrit dans mon blog, est fondamentale pour le bien-être. L'alimentation est le notre premier médicament. Et pour bien choisir nos médicaments on doit consacrer plus de temps à lire d'ingrédients sur les étiquettes, se renseigner pour une meilleur alimentation sur internet, suivre des cours, être curieux, privilégier les aliments locaux et biologiques. Se réapproprier du plaisir de la table. De préparer à manger, de partager ces moments avec des amis, des parents et la famille. En enfin, manger lentement pour favoriser une meilleure dégustation et digestion. 

3. - Se isoler tous les jours quelque minute, dans un endroit où on se sent protégés. Prendre de temps pour soi-même est très important pour réfléchir, méditer, faire de l'auto massage,... Le but est de vous aimez. Entrer en contact avec vos voix intérieures. Se donner l'autorisation de prendre de temps pour nous et seulement pour nous est de plus en plus rare dans un société où tout doit être décidé vit vit et nous sommes poussés souvent au-delà de nos limites. On est appelés donc à dire "Stop" à cette mauvaises habitudes et rythmes de vie.

4. - Relâcher la pression et se faire plaisir. Relâcher la pression et lâcher la prise sur nos rêves matériels. Relâcher la pression pour entrer en contact avec la partie inconscient. Relâcher la pression pour s'écouter ou tout simplement pour arrêter de penser et découvrir la magie du silence.

5. - Être ouverts à nouvelles amitiés pour explorer l'univers de la diversité. Nous sommes tous dans la même condition, tout le monde veut vivre au maximum ça propre existence. Connaître d'autres personnes nous aidera à ressentir une énergie circuler différent autour de nous. Nous permettra de voir notre vie dans un autre point de vue. Chaque fois qui on rencontre une personne et on passe un peu de temps ensemble essayons de se regarder dans les yeux pendant ce temps là. Ce simple geste améliorera votre dialogue et le feeling.

À vous choisir... Moi j'ai bien décidé. Salut à tous.