mardi 25 août 2020

Comment prendre soin de notre propre existence aujourd'hui.

C'est une période compliquée et pas facile à comprendre et à vivre. Mais la vie continue et c'est une grande opportunité que nous avons pour devenir plus conscients de notre état d'être humain.

J'ai réfléchi sur des points pour rester le plus possible équilibrés et consolider notre santé.


* rester centrés. Oui, mais comment ? 

Avec une alimentation saine, un exercice physique modéré, des étirements énergétiques et auto-massages réguliers. 

* ne pas juger négativement les autres qui ont une idée différente de la notre.

* utiliser les mots avec attention et conscience. 

* ne pas faire de suppositions mais vérifier les infos personnellement. 

* augmenter le contact avec la Nature avec des balades, Tree hugging, marcher en pleine conscience, ...

* écouter de la musique apaisante et chanter. 

* utiliser l'humour et le sourire pour dédramatiser sur cette condition. 

* se faire masser par un praticien qualifié et parler à quelqu'un si nous sentons le besoin d'exprimer nos émotions. 

* rester à l'écoute et aider nos proches.

* suivre ses principes et ses propres valeurs avec honnêté et courage.

* et enfin, prendre du temps à regarder le ciel. Tout passe dans notre vie, même cette période difficile passera. 

C'est à nous maintenant. 

Je vous embrasse très fort.

Passez une belle journée



vendredi 21 août 2020

Mesures sanitaires pour contraster le coronavirus

Les mêmes qu'aujourd'hui :

ils nous obligent à mettre le masque et à utiliser au maximum le gel désinfectant, ils nous imposent de restrictions à notre bien-être social, ils nous considèrent comme des êtres sans système immunitaire, ils injectent la peur et l'angoisse dans nos jours à travers les médias, ils mettent en danger psychique nos enfants, 

Sont les mêmes que :

depuis longtemps ont centré le développement de notre société sur l'argent, la consommation et la production. 

L'environnement, la pollution et une alimentation saine sont les derniers de leurs problèmes.

Ils ont voté et approuvé des guerres pour apporter la démocratie dans le monde et puis ils n'ont jamais lutté et imposé des mesures ainsi radicales contre la corruption, la mafia, l'utilisation de pesticides en agriculture et bien d'autre comme ils font aujourd'hui contre le coronavirus.

Et alors je me pose des questions sur leur bienveillance et sincérité.

C'est à nous maintenant, plus que jamais, prendre en sérieux notre avenir et l'avenir de nos enfants. Que le covid19 ne soit pas une autre excuse pour arrêter de rêver, de chercher le bonheur,de vouloir grandir et réaliser nos projets, de sourire, de s'aimer,

d'avoir confiance en soi,...

enfin de vivre en pleine conscience et en cohérence avec nos valeurs et ressenti.

Bonne route à tout le monde.

Vive la liberté