Mes règles d'or

Mes règles d'or pour une vie plus sereine :

prendre des pauses, s'arrêter dès qu'on sent la nécessité pour respirer en pleine conscience, accueillir l'inspiration et libérer l'expiration avec ou sans visualisations ;

s'allonger à terre et ressentir le soutien de Mère Terre ;

passer du temps avec des personnes qui nous inspirent et qui nous aimons ;

prendre conscience de l'importance d'être serrés dans les bras et de serrer avec amour inconditionnel ;

aller en pleine Nature dès qu'on peut, on trouvera ce que nous manque ;

le silence, activer le silence, chercher le silence, la paix, l'auto-compassion et l'amour propre ;

sourire, même sans une vraie raison, sourire ;

réveiller les énergies corporelles, se automasser, prendre soin du corps comme notre première Maison ;

remercier l'Univers entier, la Force créatrice et perpétuelle, d'être ici et d'avoir reçu la possibilité d'explorer cette merveilleuse planète.

Dites moi si vous avez vos règles d'or .
Merci